1-op-1 Coaching gezondheid

1-OP-1 COACHING — BEPERKTE BESCHIKBAARHEID

In een tijd waarin iedereen weet wat hij moet doen, ligt het verschil in wat je daadwerkelijk doet

Je weet wat je moet doen. En toch doe je het niet consequent. Niet door gebrek aan kennis — maar door gedrag. Dit traject draait niet om praten, maar om doen.

Plan een kennismaking
🍃
EIGEN FOTO VOLGT

Als er niets verandert…

Over vijf jaar sta je op precies dezelfde plek — alleen met minder energie om er nog iets aan te veranderen.

Elke nieuwe poging voelt zwaarder, omdat je al weet hoe het eerdere pogingen afliepen.

Je blijft afhankelijk van wilskracht — en wilskracht raakt altijd een keer op.

Voor wie is dit?

  • Steeds opnieuw begint, maar het niet volhoudt
  • Geen structuur hebt in voeding en leefstijl
  • Last hebt van schommelende energie
  • Weet dat het anders moet, maar niet doorpakt

Wat levert het je op?

  • Meer grip op je voedingspatroon
  • Meer energie en minder schommelingen
  • Grip op je gedrag, ook zonder motivatie
  • Stoppen met terugvallen en eindelijk volhouden

Het plan: de Harms Methode

01

Data

We brengen jouw situatie in kaart: voeding, energie, gedrag.

02

Plan

Een plan dat past bij jouw leven, met haalbare stappen.

03

Executie

Sessie na sessie evalueren we wat werkt.

04

Optimalisatie

We sturen bij op basis van data, niet op gevoel.

Dit is waar je naartoe werkt

Een leven waarin gezonde keuzes vanzelf gaan. Waar je ’s ochtends energie hebt in plaats van vermoeidheid, en waarin je jezelf niet meer hoeft te dwingen — omdat het gewoon je nieuwe ritme is.

Trajecten & investering

Losse sessie — online

Voor als je snel helderheid wilt over een concrete situatie of uitdaging.

€ 70,-

Start nu

Startpakket — 4 sessies

Kennismaken met de methode — hetzelfde tarief als losse sessies, in één keer geboekt.

€ 280,-

Start nu

Coachingstraject — Van Chaos naar Richting

Intake, 8 sessies, oefeningen tussen sessies, tools op maat en ondersteuning via WhatsApp.

€ 600,-

Start nu

Coaching gericht op leefstijl en persoonlijke effectiviteit is voor veel ondernemers en ZZP’ers aftrekbaar als bedrijfskosten.

Klaar voor de eerste stap?

Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek of de Harms Methode bij jou past.

Start hier