Spreek jij de liefdestaal van je partner?
Een gids voor diepere verbinding
Stel je eens voor. Jij en je partner zijn de hele dag hard aan het werk geweest. Ondanks de drukte op het werk wist jij de mogelijkheid te scheppen om wat eerder naar huis te kunnen gaan. Eenmaal thuis aangekomen heb je een heerlijke maaltijd voorbereid, de was opgevouwen en het ontbijt voor de volgende ochtend staat al klaar in de koelkast. Eenmaal met je partner op de bank krijg je te horen dat hij/zij zich niet geliefd voelt.
Herkenbaar?
Ondanks alle moeite die jij in de relatie stopt, voelt jouw partner zich niet geliefd. Het is een feit waar veel stellen tegenaan lopen. Maar wat is dat nou precies? Wat kunnen we hieraan doen om de relatie niet te laten stranden? Welk concept schuilt hierachter? Het zijn de liefdestalen. Wat dit precies inhoudt, dat gaan we hieronder bespreken.
Wat zijn liefdestalen precies?
De manier waarop we liefde geven en ontvangen, is niet willekeurig. Het is voor elk individu anders hoe liefde wordt gegeven en ontvangen. Liefde heeft veel te maken met communiceren. Om de liefde goed te laten stromen, is het van belang dat jullie als partners op de juiste wijze naar en met elkaar leren communiceren. Elk individu heeft een primaire liefdestaal: een specifieke manier waarop iemand zich liefdevol verbonden voelt. Wanneer je elkaars liefdestaal kent en leert spreken, kunnen misverstanden worden voorkomen, relaties herstellen en de liefde opnieuw gaan stromen.
Dit zijn de vijf liefdestalen:
- Woorden van bevestiging
- Tijd & aandacht
- Cadeaus ontvangen
- Daden van dienstbaarheid
- Fysieke aanraking
Woorden van bevestiging
Mensen die deze liefdestaal met zich meedragen, ervaren dit als het ultieme gevoel van liefde. Ongevraagde complimenten en bemoedigende woorden hebben voor deze persoon veel meer waarde dan het ontvangen van een mooi cadeau.
Voorbeelden
- Regelmatig & oprecht “Ik hou van jou” zeggen
- Een liefdevol berichtje sturen gedurende de werkdag
- Aanmoedigen in het openbaar
Tijd & aandacht
Mensen die deze liefdestaal dragen, hechten veel waarde aan onverdeelde aandacht. Het is voor deze persoon niet belangrijk hoeveel tijd er aan hem/haar besteed wordt. Het gaat erom dat, wanneer er aandacht is, er geen ruis op de lijn is. De kwaliteit is belangrijk.
Voorbeelden
- Een wandeling maken zonder telefoon
- Samen een activiteit uitvoeren zonder telefoon
- Luisteren en oprechte vragen stellen
Cadeaus ontvangen
Het ontvangen van cadeaus wordt vaak verward met materialisme. Dit is absoluut niet het geval. Hele kleine dingen kunnen voor deze persoon al van enorme waarde zijn. De prijs hiervan is niet van belang.
Voorbeelden
- Een bosje bloemen
- Een handgeschreven kaartje
- Een heerlijke haring met ui (als iemand ervan houdt)
Daden van dienstbaarheid
Voor sommige mensen is moeite doen ontzettend belangrijk, zoals ik in de inleiding al heb beschreven. Echt huishoudelijke taken wegnemen kan voor veel mensen een enorme bak aan liefde doen oprakelen. Het is moeite doen zonder plichtsgevoel. Puur als uiting van liefde.
Voorbeelden
- Een maaltijd voorbereiden
- Klusjes in huis wegwerken
- De auto van je partner schoonmaken
Fysieke aanraking
Hierbij is er veel verwarring: dit wordt namelijk vaak verward met seks. Seks wil ik natuurlijk niet bagatelliseren. Dat is ook van fundamenteel belang binnen een liefdesrelatie. Echter gaat het hier om niet-seksuele handelingen, zoals:
- Hand in hand lopen
- Een knuffel geven
- Tegen elkaar aanzitten op de bank
Hoe ontdek je jouw liefdestaal?
Het identificeren van jouw eigen liefdestaal én de liefdestaal van jouw partner is een cruciale stap in betere communicatie en uiteindelijk een betere relatie. Hieronder staan drie stappen die je dient te doorlopen.
Analyseer verzoeken
Luister goed naar waar jouw partner om vraagt. Wat zegt hij/zij met enige regelmaat? Als je partner aangeeft dat hij/zij het leuk zou vinden als je een keer met iets kleins thuiskomt, dan is de liefdestaal waarschijnlijk ‘cadeaus ontvangen’. Als je partner verlangt naar meer intimiteit, dan is de taal waarschijnlijk ‘fysieke aanraking’. Luister goed, en geef.
Observeer je eigen gedrag
Kijk goed naar je eigen gedrag. De taal die jij van nature spreekt, is vaak de taal die je zelf het liefst ontvangt. Hier gaat het dan ook vaak mis. Als jij van nature de liefdestaal ‘daden van dienstbaarheid’ spreekt, dan kan de liefdesfontein alsnog stoppen met stromen wanneer de liefdestaal van jouw partner ‘cadeaus ontvangen’ is.
Maak het bespreekbaar
Dit is de meest cruciale stap. Maak het bespreekbaar aan tafel. Het zijn gevoelige onderwerpen, maar zeker de moeite waard. Wees open, eerlijk en durf je kwetsbaarheid te tonen.
Toepassing
Uiteindelijk draait het om de toepassing. Jullie dienen allebei moeite te doen en te leren om elkaars liefdestaal te spreken. Is dat eenvoudig? Ja en nee. Voor sommige mensen die flexibel zijn is dat heel eenvoudig, terwijl het voor een ander wat meer moeite kost. Toch is het van fundamenteel belang dat jullie dit leren spreken. Alleen dan kan de fontein der liefde volledig stromen.
Wat als het jullie niet lukt?
Indien deze gesprekken niet goed op gang komen door emoties bijvoorbeeld, dan is het wijsheid om een coach in te schakelen. Hij/zij kan onbevooroordeeld met jullie afzonderlijk en uiteindelijk met jullie tegelijk het gesprek aangaan om:
- De liefdestalen te ontdekken
- Jullie elkaars talen te laten leren spreken
- De liefde te redden
Start vandaag
De liefdestalen zijn geen wondermiddel. Wel is het een geweldig kompas dat jullie kan helpen om elkaar te begrijpen en elkaars liefde en warmte te voelen. Het zit hem echt in moeite voor elkaar doen, waardoor er op onbewust niveau liefde gaat ontstaan en groeien.
Gebruik dit artikel als startpunt van jullie reis naar een liefdevol leven. Willen jullie alsnog met mij om tafel om gefundeerd uit te zoeken wat jullie moeten doen om elkaars liefde te laten stromen? Bezoek dan deze link om samen met mij een gratis intake in te plannen.
Ik eindig dit artikel met de volgende vraag:
Wanneer voel jij je geliefd?
Leon Harms | Coach Mental Well-Being
Bron:
Chapman, G. (2025). De 5 talen van de liefde
