We streven allemaal naar een succesvol & gelukkig leven, maar hoe ziet dat er eigenlijk uit? Kan je streven naar een leven waarin je altijd succesvol en gelukkig bent? Of blijkt het toch een bij product te zijn? Laten we er samen naar gaan kijken.

Een succesvol leven wat is dat eigenlijk? Volgens google wordt een succesvol leven als volgt omschreven:

Een succesvol leven is subjectief; het betekent voor iedereen iets anders, maar omvat over het algemeen het bereiken van je persoonlijke doelen, het ervaren van geluk en voldoening, en het creëren van een positieve impact op de wereld. Succes is een persoonlijke reis die consistente inzet, aanpassingsvermogen, en het vermogen om uit mislukkingen te leren vereist. 

Een succesvol leven dat kan dus voor iedereen anders zijn, alleen blijkt hieruit dat een succesvol leven niet iets is wat je per definitie kan bereiken, het is een bijproduct wanneer jij je persoonlijke doelen nastreeft en dat je een bijdrage levert aan een mooiere wereld met als gevolg dat je steeds meer momenten van geluk, voldoening en zingeving zal ervaren.

Oké en wat is dan een gelukkig leven? Volgens google wordt een gelukkig leven als volgt omschreven:

Een gelukkig leven is een persoonlijk gevoel van tevredenheid, vreugde en welzijn, gekenmerkt door positieve relaties, een gevoel van doelgerichtheid en het waarderen van zowel de simpele als de grote dingen in het leven. Het is geen constante staat van blijdschap, maar een algeheel gevoel dat je het goed hebt en je verbonden voelt met de wereld om je heen, waarbij dankbaarheid en acceptatie van alle emoties een belangrijke rol spelen. 

Wanneer je deze twee definities naast elkaar legt, dat kom je erachter dat beide facetten, dus geen doel opzicht kunnen zijn, het zijn bijproducten van een aantal factoren die jij als mens toepast en nastreeft in het leven.

Om dat gevoel van succes en geluk met regelmaat te ervaren in het leven zijn er een aantal factoren die hieraan bij kunnen dragen. Factoren die jou uitdagen, sterker maken, laten nadenken, maar ook factoren die jou de kracht en de energie geven om het leven te gaan leiden zoals jij dat graag wenst. Je raad het al, het bijproduct hiervan is dus een gevoel van succes & geluk.

De factoren die bij gaan dragen aan jouw gevoel van succes en geluk:

• Omgaan met angst

Angsten kunnen je behoorlijk in de weg zitten. Het is de bedoeling dat jij je angsten aan leert kijken en te overwinnen, op deze manier wordt je sterker en kan jij je grenzen steeds verder oprekken.

• Authenticiteit

Vaar je eigen koers, ontwikkel je eigen kernwaarden en visie van het leven, draag dit uit, blijf zoeken naar de waarheid en blijf je uitspreken, zeker in een wereld waarin authenticiteit ver te zoeken is.

• Mediteren

Dagelijks mediteren brengt je lichaam en zenuwstelsel tot rust. Het stelt je in staat om te reflecteren en te relativeren.

• Rust & acceptatie

Accepteer het leven zoals het is, vecht niet tegen de zaken waar je geen invloed op hebt. Blijf handelen binnen je cirkel van invloed.

• Intuïtie volgen

Het bekende onderbuik gevoel. je intuïtie heeft altijd gelijk. Leer het te begrijpen en te gebruiken als gids van het leven.

• Vitaal lichaam bouwen

Leer te begrijpen hoe je lichaam werkt en hoe je het opbouwt, met o.a. krachttraining, grasgevoerd rundvlees & rauwe zuivel. Een vitaal en sterk lichaam zorgt voor kracht & energie.

• Dromen

Alles wat je denkt kun je waar maken, durf te dromen en durf deze dromen om te zetten in levensdoelen die je na wilt streven.

• (Beperkende) Overtuigingen loslaten

We zijn allemaal geprogrammeerd in het verleden door vrienden, familie, ouders, opa & oma, meesters & juffen. Maar dat was ons geleerd is, is dat wel de waarheid die ons nog dient in het heden? Soms moeten we bepaalde overtuigingen los kunnen laten om weer verder te kunnen groeien in het leven.

• Synchroniciteit

Toeval bestaat niet, alles gebeurt in het leven met een reden, maar durf je dit pad ook te volgen, maar vooral; durf jij je laten leiden door de hogere leiding?

• Ownership

Neem verantwoordelijkheid voor alles wat er zich in jouw leven afspeelt. Wordt een leider op alle gebieden in jouw leven zodat je daarmee steeds meer invloed krijgt op dat wat er zich in jouw leven afspeelt.

• Bewuste gedachten

Wees je bewust van de gedachten die je hebt, je gedachten vormen het gedrag dat jij laat zien en je gedrag vormt uiteindelijk je karakter, wees je hiervan bewust en reflecteer hier ook op. Gedrag is een keuze, jij bepaalt hoe je ergens op reageert.

Terug naar de vraag waar we mee zijn gestart:

 Kan je streven naar een leven waarin je altijd succesvol en gelukkig bent? Of blijkt het toch een bijproduct te zijn?

Zoals we hebben kunnen lezen is een leven waarin je succesvol en gelukkig bent niet iets waar je naar kan streven. Het zijn bij producten die je kunt ervaren wanneer je een x-aantal factoren integreert in je leven en voortdurend terug laat komen in jouw manier van leven. Dit gaat van krachttraining en gezonde voeding, tot aan het bewust omgaan met tegenslagen, angst en je gedachten. Alles heeft met elkaar te maken en het één kun je niet los knippen van het ander. Het leven is als een zeilreis, en om goed te kunnen zeilen moet je leren omgaan met de wind en de golven die op je reis verschijnen, en die ervaringen, die mooie lessen die neem je weer mee in je verdere reis en naar mate de tijd verstrijkt zul je steeds vaardiger worden in het leven en zul je ook steeds meer momenten van succes en geluk ervaren. En ja, er zullen momenten zijn die minder prettig zijn, en juist die momenten, vragen jou om goed te kijken en goed te luisteren naar het leven, want in elke situatie zit een les verscholen waar je wat van kunt leren.

Ik wens je veel momenten van geluk, succes & zingeving in het leven.

Leon Harms | Coach Mental Well-Being

Bron:

SenSolid. (z.d.). NLP Practitioner Opleiding

van der Burg, V. (2024). Het boek voor coaches: In 21 dagen effectief coachen, communiceren en motiveren (1e druk)