1-OP-1 COACHING — BEPERKTE BESCHIKBAARHEID
In een tijd waarin iedereen weet wat hij moet doen, ligt het verschil in wat je daadwerkelijk doet
Je weet wat je moet doen. En toch doe je het niet consequent. Niet door gebrek aan kennis — maar door gedrag. Dit traject draait niet om praten, maar om doen.
Als er niets verandert…
Over vijf jaar sta je op precies dezelfde plek — alleen met minder energie om er nog iets aan te veranderen.
Elke nieuwe poging voelt zwaarder, omdat je al weet hoe het eerdere pogingen afliepen.
Je blijft afhankelijk van wilskracht — en wilskracht raakt altijd een keer op.
Voor wie is dit?
- Steeds opnieuw begint, maar het niet volhoudt
- Geen structuur hebt in voeding en leefstijl
- Last hebt van schommelende energie
- Weet dat het anders moet, maar niet doorpakt
Wat levert het je op?
- Meer grip op je voedingspatroon
- Meer energie en minder schommelingen
- Grip op je gedrag, ook zonder motivatie
- Stoppen met terugvallen en eindelijk volhouden
Zo werken we
01
Meten
Geen aannames. We brengen jouw voeding, energie en gedrag in kaart.
02
Plannen
Eén plan dat past bij jouw leven, met haalbare stappen.
03
Doen
Jij voert uit. Ik houd je scherp, ook op de dagen dat het tegenzit.
04
Bijsturen
Wat werkt houden we. Wat niet werkt gaat eruit — op basis van data, niet op gevoel.
Dit is waar je naartoe werkt
Een leven waarin gezonde keuzes vanzelf gaan. Waar je ’s ochtends energie hebt in plaats van vermoeidheid, en waarin je jezelf niet meer hoeft te dwingen — omdat het gewoon je nieuwe ritme is.
Trajecten & investering
Losse sessie — online
Voor als je snel helderheid wilt over een concrete situatie of uitdaging.
€ 70,-
Startpakket — 4 sessies
Kennismaken met de methode — hetzelfde tarief als losse sessies, in één keer geboekt.
€ 280,-
Coachingstraject — Van Chaos naar Richting
Intake, 8 sessies, oefeningen tussen sessies, tools op maat en ondersteuning via WhatsApp.
€ 600,-
Coaching gericht op leefstijl en persoonlijke effectiviteit is voor veel ondernemers en ZZP’ers aftrekbaar als bedrijfskosten.
Klaar voor de eerste stap?
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek of deze aanpak bij jou past.
