Diabetes Type 2

TYPE 2 DIABETES — GEDRAG ALS BEHANDELING

Type 2 diabetes omkeren zonder crashdieet

Ik zie het steeds weer: mensen die hun medicatie zien stijgen en denken dat dat er gewoon bij hoort. Dat hoort er niet bij. Type 2 diabetes is bij de meeste mensen een gedragsvraagstuk, geen levenslang vonnis. Ik begeleid mensen in Groningen, Drenthe en Friesland — en online, waar je ook zit — om hun bloedsuiker weer zelf in de hand te krijgen. Met gedrag, voeding en data. Geen dieetgoeroe-gedoe, geen beloftes die ik niet kan waarmaken.

Plan een kennismaking

Als er niets verandert…

Je medicatie gaat omhoog, niet omlaag — en dat voelt nog als vooruitgang ook.

Je energie zakt weg, en je bent gaan denken dat dat er gewoon bij hoort.

Je blijft pleisters plakken op iets dat om een andere aanpak vraagt.

Herkenbaar?

  • Je bloedwaarden blijven schommelen, ook al let je ‘best wel op je voeding’
  • Je medicatie wordt steeds weer opgehoogd
  • Je weet precies wat gezond is, maar je doet het gewoon niet
  • Je voelt je machteloos tegenover je eigen lijf

Wat het je oplevert

  • Een stabielere bloedsuiker, door structureel ander gedrag
  • Grip op je voeding, zonder crashdieet of verbodslijstjes
  • Minder afhankelijk van medicatie, in overleg met je arts
  • De regie over je eigen gezondheid, weer bij jou

Het plan: de Harms Methode

01

Data

We zetten je bloedwaarden, voeding en gedrag op een rij.

02

Plan

Een plan dat past bij jou, afgestemd met je huisarts of specialist.

03

Executie

Sessie na sessie kijken we wat werkt, aan de hand van je bloedwaarden.

04

Optimalisatie

We sturen bij op basis van data, niet op hoe het ‘voelt’.

Benieuwd waarom dit werkt? Lees ook: Gedrag is de oplossing, niet je wilskracht.

Zin om het zelf weer in de hand te hebben?

Plan een vrijblijvend gesprek. Geen verkooppraatje — gewoon eerlijk kijken of dit bij jouw situatie past.

Start hier