DANK JE, JE AANVRAAG IS BINNEN
Je logboek staat klaar
Klik op de knop. Het bestand komt in je downloads.
Zo begin je
- Open het bestand in Excel, Numbers of Google Spreadsheets
- Lees eerst het tabblad Instructie. Dat kost je 2 minuten
- Vul elke dag in wat je eet, hoe je beweegt en wat je meet
- Kijk na een week op het Dashboard wat opvalt
Ik bel je binnenkort kort om te horen hoe het gaat. Zie je patronen die je niet snapt? Dan kijken we er samen naar.
Dit logboek is voor je eigen inzicht. Het beoordeelt je waarden niet en vervangt geen medische begeleiding. Bespreek je metingen altijd met je huisarts of diëtist.
